Если написал продукты на всю кастрюлю, а Азату идёт только часть — выбери «на всю кастрюлю» и взвесь готовое блюдо целиком. Иначе калории считаются на всю кастрюлю и цифра завышается.
Вес ВСЕГО готового блюда, г НУЖНО
Вся кастрюля/противень после готовки, без посуды. Из этого веса Азату уходит порция, которую ты указал выше.
Как готовил НУЖНО
Варил
Жарил
Запекал
Тушил
Сырое
Как подаёшь НУЖНО
Подал лично
Отправил курьером в офис
Время подачи / отправки
Человек
Масло / жир НУЖНО
Без масла
Ложка (5 г)
2 ложки (10 г)
Много (20 г)
Точно, в граммах
Ложка масла — это 120 ккал, поэтому пропускать нельзя. Считай всё: на сковороду, в салат, в тесто.
Сахар добавил, г
Фото чека НУЖНО
Сумма, ₽ НУЖНО
Где купил
Магазин
Рынок
Доставка
На какие блюда
Заметка
Что Азат просит готовить чаще, реже или облегчить. Это подсказки — просто ориентир для тебя.
Загружаю…
Как Азат оценил твои блюда. Каждый вечер он ставит оценку от 1 до 5 и отмечает, сколько съел. Это не проверка — это чтобы ты видел, что заходит, а что нет.
Загружаю…
Любые замечания и проблемы: сайт, еда, готовка, поставщики, процесс работы. Азат получит сразу.
О чём замечание
🖥 Платформа/сайт
🍽 Еда/блюда
🔥 Готовка
🛒 Поставщики
⚙️ Процесс работы
📝 Другое
Твоё замечание НУЖНО
Фото (по желанию)
Мои замечания и ответы Азата
Загружаю…
✅
Спасибо, Денис!
Записал.
Повторить блюдо
Выбери — заполню форму по нему. Фото порции нужно будет сделать заново.
Загружаю…
Продукт в блюдо
Название НУЖНО
Сколько, г НУЖНО
Категория
Мясо, рыба и т.п. с рынка без упаковки — бренд и фото не нужны.
Бренд / марка НУЖНО
Фото упаковки — сторона с таблицей НУЖНО
Снимай ту сторону, где написано «Пищевая ценность на 100 г»: калории, белки, жиры, углеводы. Мы читаем цифры прямо с пачки — это самая точная калорийность. С лицевой стороны их не видно. Овощи и фрукты фоткать не надо.